Blog記事一覧 > 頭痛 - いまごころ整骨院の記事一覧
7月に入り、気温や湿度が一気に高くなってきました。
この時期になると、
- 朝から身体がだるい
- 肩こりや首こりがひどくなる
- 腰痛が悪化した
- 頭痛やめまいが増えた
- 夜ぐっすり眠れない
- エアコンで身体が冷えて調子が悪い
このようなお悩みで来院される方が増えています。
大分市萩原のいまごころ整骨院では、季節の変わり目や夏特有の不調に対する施術も行っています。
なぜ7月は身体の不調が増えるの？
7月は身体に大きな負担がかかる季節です。
① エアコンによる冷え
室内外の温度差が大きくなることで、自律神経が乱れやすくなります。
血流も悪くなり、
- 肩こり
- 腰痛
- 足のむくみ
- 首の痛み
などの症状につながります。
② 暑さによる疲労
暑さで体力を消耗すると、筋肉も疲れやすくなります。
疲労が蓄積すると身体を支える筋肉がうまく働かなくなり、腰や肩への負担が大きくなります。
③ 水分不足
汗をかくことで身体の水分が不足すると、筋肉が硬くなりやすくなります。
足がつる、肩が重い、腰が張るなどの原因になることもあります。
夏こそ身体のメンテナンスが大切です
「痛くなってから整骨院へ行く」
という方は多いですが、本当は痛みが強くなる前のケアがとても重要です。
身体のバランスを整えることで
- 血流改善
- 筋肉の緊張緩和
- 姿勢改善
- 自律神経のバランスを整える
ことが期待できます。
定期的なメンテナンスは、夏バテ予防にもつながります。
このような症状はご相談ください
いまごころ整骨院では、以下のお悩みに対応しています。
- 肩こり
- 首こり
- 腰痛
- ぎっくり腰
- 猫背・姿勢改善
- 頭痛
- 自律神経の乱れ
- スポーツによるケガ
- 骨盤のゆがみ
- 交通事故によるむち打ち
患者様一人ひとりのお身体の状態を確認し、原因に合わせた施術をご提案いたします。
ご自宅でできる夏のセルフケア
身体の不調を防ぐために、次のポイントも意識してみましょう。
✅ エアコンの温度を下げすぎない
✅ こまめな水分補給
✅ 軽いストレッチ
✅ 湯船に浸かって身体を温める
✅ 十分な睡眠をとる
小さな習慣が、夏の体調管理につながります。
大分市萩原で整骨院をお探しなら、いまごころ整骨院へ
身体の痛みや違和感は、放置すると慢性化することがあります。
「少し気になる」「疲れが取れない」と感じた時こそ、早めのケアがおすすめです。
いまごころ整骨院では、患者様のお悩みに寄り添い、日常生活を快適に過ごせるようサポートしています。
大分市萩原周辺で肩こり・腰痛・骨盤矯正・交通事故治療・自律神経の不調などでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております♪
LINEでのお問い合わせはこちら→https://page.line.me/993wmvjs?openQrModal=true
こんにちは！
大分市萩原、津留、高城地域のいまごころ整骨院です♪
交通事故後、首や肩に違和感や痛みを感じることはありませんか？
事故直後は症状が軽くても、むち打ちは時間が経ってから痛みや肩こり、頭痛として現れることが多いです。
「大丈夫」と思って放置すると、症状が慢性化したり日常生活に支障が出ることもあります。
このブログでは、むち打ちによる肩こりの原因と、大分市いまごころ整骨院での改善方法についてご紹介します。
交通事故後に出やすい肩こりの症状
-
首や肩のこり・張り
-
肩を動かすと痛みが出る
-
頭痛やめまいを伴うことも
-
背中や腕のだるさ・しびれ
事故直後は軽くても、放置すると慢性化しやすいので注意が必要です。
なぜむち打ちで肩こりが起きるのか
交通事故による衝撃で、首や肩の筋肉・関節に微細な損傷が起きています。
痛みが少ない場合でも、体のバランスが崩れていることが多く、放置すると次のような問題が起こります。
-
肩こりや首こりが慢性化
-
頭痛や腕のしびれに発展
-
日常生活や仕事に支障が出る
いまごころ整骨院のむち打ち・肩こり治療
当院では、事故後の肩こり・むち打ちを早期に改善するために、次の施術を行います。
-
詳しいカウンセリングで事故状況と症状を確認
-
筋肉や関節のバランスを整える施術
-
日常生活での姿勢や動作のアドバイス
-
自賠責保険対応で自己負担0円で治療可能
無理のない施術計画で、痛みの根本改善を目指します。
通院の目安
症状や事故の程度によって異なりますが、目安は次の通りです。
-
初期：週2〜3回
-
症状が落ち着いてきたら週1回
-
改善後：メンテナンスで月1回程度
無理な通院はありませんので安心して通院できます。
むち打ち・肩こり改善で大切なこと
-
早めに症状を確認する
-
自己判断せず、専門家に相談する
-
日常生活の姿勢や動作を見直す
事故後の肩こりは「時間が経てば治る」と思わず、早めの対応が回復を早めます。
▶ 大分市でむち打ち・肩こりにお悩みの方へ
https://ooita-seikotuin.com/jiko
ご相談やご予約は公式LINEが便利です！https://page.line.me/993wmvjs?openQrModal=true
▶ 同じ交通事故でも症状は人それぞれです。腰痛にお悩みの方はこちら → 「交通事故腰痛ページ」https://ooita-seikotuin.com/post/post-520
▶ めまいや首痛が気になる方はこちら → 「交通事故首痛・めまいページ」https://ooita-seikotuin.com/post/post-524
こんにちは！
大分市萩原、津留、高城地域のいまごころ整骨院です！
交通事故後、首や腰、肩の違和感だけでなく、頭痛やめまいを感じる方も少なくありません。
事故直後は症状が軽くても、数日〜数週間で体に不調が現れることがあります。
「大丈夫」と放置してしまうと、症状が慢性化したり日常生活に支障をきたすことも。
このブログでは、大分市いまごころ整骨院での事故後の腰痛・首痛・めまい治療について解説します。
交通事故後によく出る症状
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首や肩の痛み・こり
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腰の痛み・張り
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頭痛やめまい
-
背中や腕のだるさ・しびれ
症状が軽くても、早めに対処することが重要です。
なぜ交通事故で腰痛・首痛・めまいが起きるのか
事故の衝撃で、首や肩、腰の筋肉・関節に微細な損傷が生じます。
痛みが少ない場合でも、体のバランスが崩れていることが多く、放置すると次の問題が起こります。
-
腰痛・首痛が慢性化
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めまいや頭痛など二次症状に発展
-
日常生活や仕事に支障が出る
いまごころ整骨院の交通事故治療
当院では、事故後の不調に合わせて、次の施術を行っています。
-
詳細なカウンセリングで事故状況と症状を確認
-
筋肉・関節のバランスを整える施術
-
日常生活での姿勢・動作のアドバイス
-
自賠責保険対応で自己負担0円で治療可能
無理のない施術計画で、根本改善を目指します。
通院の目安
症状や事故の程度により異なります。
-
初期：週2〜3回
-
症状が落ち着いてきたら週1回
-
改善後：メンテナンスで月1回程度
無理な通院はありませんので、安心して通院できます。
交通事故後の体調改善で大切なこと
-
早めに症状を確認する
-
自己判断せず専門家に相談する
-
日常生活の姿勢や動作を見直す
放置せず早めに対処することで、回復も早くなり後遺症リスクも減少します。
▶ 大分市で交通事故後の腰痛・首痛・めまいにお悩みの方へ
ご相談やご予約は公式LINEが便利ですhttps://page.line.me/993wmvjs?openQrModal=true
https://ooita-seikotuin.com/jiko
▶ 肩こり・むち打ちが気になる方はこちら → 「むち打ち・肩こりページ」https://ooita-seikotuin.com/post/post-522
▶ 腰痛でお困りの方はこちら → 「交通事故腰痛ページ」https://ooita-seikotuin.com/post/post-520
こんにちは！
大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院です😊
早いものでもう２月ですね😲
ついこないだお正月だった気がするのですが、、、(笑)
2月も張り切って皆様の治療を行います✌
本日は患者様からのご相談で多い、「頭痛」についてです！
まず、日本で4人に1人は頭痛に悩んでいるというデータがあります。
なかなか多いですよね💦
頭痛は一次性頭痛(機能性頭痛)と二次性頭痛(症候性頭痛)に分類されます。
一次性頭痛とは、片頭痛や緊張型頭痛、群発頭痛のように繰り返し起こる慢性頭痛のことです。
二次性頭痛とは、くも膜下出血、脳腫瘍、髄膜炎など命にかかわる頭痛のことです。
片頭痛は、頭の片側または両側のこめかみ付近がズキズキと脈打つような痛みが起こり、吐き気を伴うこともあります。ひどい方では寝込んでしまうこともあります。
光や音、においも原因になる事があります。
ストレスや過労、チーズやワインなど特定の食べ物が刺激になることもあります。
緊張型頭痛は、鈍い痛みが特徴です。片頭痛ほどの痛みはないものの、持続的に毎日痛みが出たり、頭が重たい状態になったりします。
パソコン作業の長い方など長時間同じ姿勢でいる方に多く、首や肩の筋肉が固まり神経を刺激して頭痛が発生します。
さらに、精神的なストレスも原因となります。
群発頭痛は、原因がまだわかっていません。群発頭痛も片頭痛と同様に発作的に起こる頭痛です。
しかし、群発頭痛は発症すると、１～２か月にわったて、ほとんど毎日、同じ時間帯に激しい頭痛におそわれます。片側の目の奥が強烈に痛むのが特徴で、同じ側の目や鼻に涙。鼻水、鼻詰まりなどの症状が現れます。
また、頭痛が慢性的に起こる方で、頭痛薬を長期間飲み続けている方がいらっしゃいますが、薬剤を摂取しすぎた、「薬物乱用頭痛」もあります。
いまごころ整骨院では、頭痛の治療も行っております。
頭痛の原因となる筋肉、神経の調整、頚椎、背骨の調整を行います。
肩こりが原因で頭痛が出ているから、肩の筋肉をほぐすというのは、間違いではありませんが、肩の筋肉を緩めただけではすぐに固まり戻ってしまいます。
肩こりがある→姿勢不良、生活習慣での問題点 この根本を改善することが重要です。
二次性頭痛は命に関わります。
・いつもとは違う頭の痛み
・突然頭が痛くなった
・時間が経つにつれて痛みがひどくなる
・今まで経験のしたことのない激しい痛み
・吐き気や嘔吐を伴う頭痛
・手足のしびれを伴う頭痛
・意識がもうろうとしたり、呼びかけに応じなくなる
・片方の手足がけいれんする
このような症状の時はまず病院を受診してください！
頭痛は様々な要因が絡み合って起こっていることが多いので、頭痛でお悩みの方はいまごころ整骨院にご相談ください😊
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こんにちは！
大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院です😊
本日はデスクワークや長時間のスマホ使用で起こりやすい「眼精疲労」についてお話ししようと思います！
まず、眼精疲労とは眼を使う仕事を続けることにより、眼痛、眼のかすみ、まぶしさ、充血などの目の症状や、頭痛、肩こり、吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。
現代はパソコンやスマホの影響で眼精疲労でお悩みの方が多くいらっしゃいます。
眼精疲労は、目の毛様体筋に過度な負担がかかることでピントが合わせにくくなります。
さらに目を使い続けることで、頭の中にある目に関係する神経も疲労します。
目を動かす筋肉は後頭部にもあるので首も辛くなります。
このように眼精疲労は筋肉、神経ともに疲労しているので、目の痛みや頭痛、目のかすみ、吐き気などの症状が出現します。
対処法としては、目を温める、目に関連する筋肉を緩めるなどがあります。
眼精疲労でお悩みの方はいまごころ整骨院にご相談ください!(^^)!
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