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カテゴリ一覧

こんにちは、大分市萩原・高城・牧地域の「いまごころ整骨院」です。
12月は一年で最も肩こり・腰痛・冷え性・関節のこわばりが増える時期。
大分市でも気温がぐっと下がり、来院される方の症状にも冬特有の傾向が見られます。
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朝起きると腰が痛い
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冷えて肩がガチガチ
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膝がこわばる
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首が回らない
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年末の疲れが抜けない
このようなお悩みを抱えている方は、ぜひ最後までお読みください。
■ 冬に痛みが出やすい理由
① 血流が低下するため
寒さによって血管が収縮し、筋肉が硬くなりやすく、
肩こり・腰痛・首の張りが悪化します。
② 姿勢が悪くなるため
寒さで背中を丸め、
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猫背
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巻き肩
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骨盤の後傾
が起こり、肩こり・腰痛の原因に。
③ 関節がこわばりやすい
関節の潤滑液が粘り、
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膝の痛み
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腰の伸びにくさ
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朝のこわばり
が増えます。
■ 大分市萩原・高城・牧周辺で多い12月のお悩み
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ぎっくり腰(急性腰痛)
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寝違え・首の急性痛
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肩甲骨まわりの強い張り
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大掃除で悪化した膝の痛み
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手足の冷え・しびれ
特に萩原・高城地域では、デスクワークの方からの「首・肩の固まり」の相談が増えています。
牧エリアのご家庭では、大掃除による「腰痛・膝痛」の来院が目立つ時期です。
■ いまごころ整骨院の冬のおすすめ施術
● 深層筋アプローチ × 筋膜調整
寒さで硬くなる深部の筋肉をゆるめ、血流を改善。
肩こり・腰痛の根本改善に効果的。
● 吸い玉療法
吸い玉を使い血流を改善自律神経を整える効果もありますので、睡眠の質の改善、疲労回復効果があります。
● 姿勢・骨盤バランスの調整
特に冬は姿勢が悪くなりやすいため、痛みの出にくい身体づくりに最適です。
■ 自宅でできる冬のセルフケア
● 朝の軽いストレッチ
お尻と太もも裏を伸ばすと血流UP。
● 体を冷やさない
カイロ・半身浴・湯たんぽなど、温める習慣が痛み予防に。
● スマホ姿勢に注意
うつむくことで首や肩に大きな負担がかかります。
■ 大分市萩原・高城・牧の方は12月の早めのケアがおすすめです
12月は年末疲れが溜まりやすく、予約も集中します。
本格的に痛みが強くなる前に、早めのメンテナンスをすることで年末年始も快適に過ごせます。
■ 冬の不調は放置せず、専門院へご相談ください
痛みは早期ケアがもっとも改善が早く、再発予防にもつながります。
「冬の肩こり・腰痛・冷え」でお悩みの方は、ぜひいまごころ整骨院へご相談ください。
公式LINEからのお問い合わせはこちら→https://page.line.me/993wmvjs?openQrModal=true
ネット予約はこちら→https://reserva.be/imagokoro0222
*ネット予約がいっぱいの場合は公式LINEもしくはお電話からのお問い合わせください😊
こんにちは、いまごころ整骨院です。
朝晩がぐっと冷え込み、日が暮れるのも早くなってきましたね。
この時期は、夕方の暗さや視界の悪さによる交通事故が増えるシーズンです。
もし万が一、交通事故に遭ってしまった場合、
「病院に行けば大丈夫」「時間がたてば治るかも」と思っていませんか?
実は、むちうち症状は数日〜数週間後に出ることが多いんです。
首や肩の痛み、頭痛、手のしびれ、だるさなど…
それらは事故の衝撃による筋肉や神経の損傷が原因かもしれません。
🩺 整骨院でも交通事故の施術が受けられます!
いまごころ整骨院では、
自賠責保険が適用される交通事故施術に対応しています。
✅ 窓口負担 0円(※自賠責保険適用の場合)
✅ 他院(病院・整形外科)との併用もOK
✅ 保険会社とのやり取りもサポート
✅ 夜遅めの来院・お仕事帰りもご相談ください
💡 こんな症状はご相談ください
-
事故後から首が動かしづらい
-
頭痛・めまい・吐き気がある
-
病院では「異常なし」と言われたけど痛い
-
湿布だけでなかなか良くならない
これらはむちうち症の典型的なサインです。
放っておくと、長引く痛みや後遺症につながることもあります。
早めのケアが回復への近道です。

🍁 11月限定:交通事故無料相談実施中!
いまごころ整骨院では、
11月限定で「交通事故に関する無料相談」を実施しています。
「保険会社とのやり取りが不安」
「病院に通ってるけど、整骨院も併用したい」
といったお悩みに丁寧に対応いたします。
📱 ご相談・ご予約はLINEまたはお電話でお気軽にどうぞ。
あなたの回復と安心を、全力でサポートいたします。

🌿 まとめ
交通事故の痛みは、我慢せず・早めにご相談ください。
冷えが強まる季節は、痛みも出やすくなります。
📍いまごころ整骨院
住所:大分市萩原1丁目2-48 第一南セメントビル107
電話:097-558-5885
LINE予約はこちら👉https://page.line.me/993wmvjs?openQrModal=true
ネット予約はこちら👉https://reserva.be/imagokoro0222
こんにちは、大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院です。
少しずつ秋の空気が深まり、朝晩はひんやりと感じる日も増えてきましたね。
実はこの季節、ぎっくり腰(急性腰痛)の患者様が急増する時期でもあります。
■ ぎっくり腰とは?突然の激痛にご注意を!

ぎっくり腰とは、医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、前触れなく突然腰に激痛が走る症状のことを指します。
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洗濯物を干そうとした瞬間
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車から降りたとき
-
荷物を持ち上げたとき
といった日常のささいな動作でぎっくり腰になる方が多く来院されています。
■ なぜ10月にぎっくり腰が増えるのか?
① 気温差で筋肉が硬くなる
大分市では10月に入ると、日中と朝晩の寒暖差が10℃近くになる日も。
筋肉が冷えることで柔軟性が落ち、ちょっとした動作で腰に負担がかかってしまいます。
② 秋バテによる自律神経の乱れ
「夏の疲れ+気温差」により自律神経が乱れ、筋肉の緊張や血流悪化が腰痛を引き起こしやすくなります。
③ 季節の変わり目で運動量が変化
秋になると運動を再開する方が増える一方、急な運動や掃除・模様替えなどで体を痛めるケースが多発しています。
■ 10月のぎっくり腰を防ぐ3つの予防法
✅ 1. 朝のストレッチで筋肉を柔らかく
腰まわりの筋肉が固まったまま動くのはNG!
朝起きたら簡単なストレッチを取り入れましょう。
おすすめ:
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仰向けで両膝を抱えて、腰を丸める
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両膝を左右に倒して、腰のひねりを軽く
-
四つん這いで「猫のポーズ・牛のポーズ」
当院では、個別に合ったストレッチ指導も実施中です。
✅ 2. 湯船で体を温める習慣を
シャワーで済ませる方も多いと思いますが、
ぎっくり腰の予防には、湯船に浸かることが非常に重要です。
メリット:
-
筋肉のこわばりを緩める
-
血流を良くする
-
リラックスで自律神経が整う
38~40℃くらいのお湯に15分ほどゆっくり浸かりましょう。
✅ 3. 姿勢の見直しと骨盤のケア
長時間のデスクワークや運転が多い方は要注意!
猫背・反り腰・片足重心など、知らない間に腰への負担が蓄積しています。
整骨院では、
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姿勢分析
-
骨盤矯正
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インナーマッスルの調整
などを通じて、正しい姿勢を維持しやすい体作りをサポートしています。
■ もし、ぎっくり腰になってしまったら?
ぎっくり腰になった直後は、無理に動かしたりマッサージをするのは危険です。
まずは安静+冷却(アイシング)を行い、できるだけ早く専門家にご相談ください。
◉ いまごころ整骨院(大分市萩原)での対応例

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痛みを和らげる電気治療・手技療法
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筋肉の緊張を整える整体・骨盤矯正
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再発防止の姿勢指導・セルフケアアドバイス
「整骨院に行くほどではないと思っていた…」という方でも、早期対応で悪化を防げます。
📍アクセス情報
-
所在地:大分市萩原1丁目2-48第1南セメントビル107(高城駅から車で5分)
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駐車場:あり(無料)満車もしくは駐車しにくい場合はご連絡下さい。
📞ご予約・ご相談
-
TEL:097-5585885
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LINEからのご相談、ご予約はこちらhttps://page.line.me/993wmvjs?openQrModal=true
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ネット予約はこちらhttps://reserva.be/imagokoro0222
📝まとめ
🔹 10月は気温差や疲労の蓄積で「ぎっくり腰」が起こりやすい季節
🔹 ストレッチ・入浴・姿勢改善で予防が可能
🔹 萩原・高城・牧エリアで整骨院をお探しなら「いまごころ整骨院」へ!
体の違和感は、早めのケアが大切です!
こんにちは😊
大分市萩原,高城、牧地域のいまごころ整骨院です。
朝、起きたときに「首が回らない!」「振り向くと痛い…」といった経験、ありませんか?
それは多くの方が一度は経験する「寝違え」の症状かもしれません。
本日は、寝違えの原因と対処法、そして整骨院での施術についてお話しします。

寝違えとは?
寝違えは、正式には「急性疼痛性頸部拘縮」といわれ、睡眠中に無理な姿勢を長時間とってしまうことで、首まわりの筋肉や靭帯、関節に炎症が起きてしまう状態です。
こんな症状が出たら要注意です:
-
朝起きたら首が痛い
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振り向けない、動かせない
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肩や背中まで痛みが広がっている
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頭痛や腕のしびれを感じる
寝違えの主な原因
寝違えの原因はひとつではありません。以下のような要因が重なって起こることが多いです:
-
寝る姿勢が悪い
-
枕の高さや硬さが合っていない
-
寝返りの回数が少ない
-
冷えによる血行不良
-
日頃の姿勢不良や首・肩の疲労の蓄積
「ただの寝違えだからそのうち治る」と放置してしまうと、かえって症状が悪化するケースもあります。
寝違えの対処法
寝違えたときにやってはいけないことも含めて、正しい対処法を知っておきましょう。
❌やってはいけないこと
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首を無理に回す・ストレッチする
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熱めのお風呂に長時間浸かる
-
マッサージを自己流で強く行う
✅おすすめの対処法
-
患部を冷やす(炎症を抑えるため)
-
安静にする(無理に動かさない)
-
痛みがある側を下にしない寝方を意識する
-
症状がひどい・長引く場合は専門機関へ相談
いまごころ整骨院での施術
当院では、寝違えに対して以下のようなアプローチを行っています:
-
炎症の有無を確認し、患部に負担をかけない安全な施術
-
必要に応じて、超音波やハイボルテージなどの物理療法
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頸部だけでなく肩・背中・骨盤など、全身バランスを整える施術
-
寝違えを繰り返さないための姿勢指導やセルフケアのアドバイス
「少し動かせるようになったから大丈夫」と思わず、早めのケアが回復への近道です。
最後に
寝違えは「一時的な痛み」だと思われがちですが、体からのサインであることも少なくありません。
再発を防ぐためにも、正しいケアと根本的な原因へのアプローチが大切です。
もし「寝違えかな?」と思ったら、無理をせず、ぜひお気軽にいまごころ整骨院までご相談ください。
公式LINEからのお問い合わせはこちらhttps://page.line.me/993wmvjs?openQrModal=true
ネット予約はこちらhttps://reserva.be/imagokoro0222
いまごころ整骨院
所在地:大分市萩原1丁目2-48 第1南セメントビル107
TEL:097-558-5885
診療時間:平日9:00~12:00/14:30~19:00
土曜日9:00~12:30
こんにちは、大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院です🌿
今回は、40代・50代の女性に多い体の不調と、当院でできるサポートについてお話しします。

✅最近、こんなお悩みありませんか?
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朝起きたときに腰や首が痛い
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長時間の家事や仕事で肩こり・背中のハリがつらい
-
更年期の影響で体のだるさや疲れがとれにくい
-
姿勢の崩れが気になり、猫背や骨盤のゆがみが不安
-
自分のケアは後回しになりがちで、体に無理がきかなくなってきた
これらの症状は、年齢だけが原因ではありません。
日々の姿勢、運動不足、ストレス、筋力の低下など、生活習慣の積み重ねが影響しています。
🌿 いまごころ整骨院が選ばれている理由
当院には40〜50代の女性の患者様が多く来院されます。
特に多いのは以下のような症状です:
-
慢性的な肩こり・腰痛
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猫背や巻き肩による姿勢不良
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骨盤のゆがみと体のバランスの崩れ
-
自律神経の乱れや不調感
私たちは「一人ひとりの体に合わせた施術」を大切にしています。
✅ 施術の特徴
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国家資格を持つ施術者がカウンセリングから施術まで担当
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姿勢チェック+骨盤・猫背矯正
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最新の治療機器と手技によるWアプローチ
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エコー検査による筋肉・関節の状態の可視化
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日常生活でできる簡単なセルフケア指導
「ただ揉んで終わり」ではなく、根本原因を見つけて改善することを目的としています。
🌸 こんな声をいただいています
「長年の肩こりが楽になり、気持ちまで前向きになれました」(50代女性)
「施術のあと、体がすっと軽くなりました。自分の時間を取り戻せた感じがします」(40代女性)
「更年期で気分も体も不調でしたが、ここに来ると安心できます」(50代女性)
🕊 体を整えることは、心を整えること
40代・50代は、仕事や家庭などライフスタイルの変化も多く、自分のケアが後回しになりがち。
でも、自分の体に目を向けてほしいと思っています。
痛みや不調は、「体からのサイン」です。
ほんの少しの時間でも、定期的に体を整えることで、毎日がもっと軽く、楽しくなっていきます。
お体の痛み、不調でお悩みの方はぜひご相談ください😊
公式LINEからのお問い合わせはこちらhttps://page.line.me/993wmvjs?openQrModal=true
ネット予約はこちらhttps://reserva.be/imagokoro0222
ご予約優先性 お電話、ネット予約、公式LINEどこからでもご予約可能です!
お気軽にご連絡ください!!
こんにちは、大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院です。
最近、交通事故後の不調でご来院される方が増えています。
「事故後すぐは何ともなかったけれど、
そんなお悩み、当院にお任せください。
交通事故後の不調、放っておいていませんか?
交通事故によるケガの中で特に多いのが「むち打ち症(頚椎捻挫)
事故の衝撃で首がムチのようにしなることで、
症状はさまざまで…
- 首・肩の痛みや重だるさ
- 頭痛・吐き気・めまい
- 腰の痛み・違和感
- 手足のしびれや力が入りづらい
- 気分の落ち込み・睡眠の質の低下
これらは時間が経ってから出てくることが多く、油断できません。
自賠責保険が使えます|窓口負担0円
「整骨院って保険きくの?」
「どこに相談すればいいか分からない…」
そんな方もご安心ください。
いまごころ整骨院では、自賠責保険の適用が可能ですので、
また、保険会社への連絡・
病院との併用通院や、他の整骨院からの転院もOKです!
いまごころ整骨院が選ばれる理由
交通事故治療に特化した専門施術
国家資格を持つスタッフが責任を持って対応
大分市萩原、高城、牧エリアに密着した丁寧なサポート
平日19時まで土曜日12時30分まで対応(予約優先制)
初めての方でもリラックスできる、落ち着いた院内環境です。


「早期対応」が後遺症を防ぎます
交通事故によるケガは、初期対応が非常に重要です。
症状が軽く見えても、
「まだ病院に行っていない」
「整骨院で見てもらえるの?」
そんな方は、まずは当院にご相談ください。
ご予約・お問い合わせはこちらから
【所在地】大分市萩原1丁目2–48 第1南セメントビル107
【電話番号】097-558-5885
【LINE予約】友だち追加はこちら → https://page.line.me/993wmvjs?openQrModal=true
【診療時間】平日9時~12時 14時30分~19時/土曜9時~12時30分
交通事故後の不調は、いまごころ整骨院へお任せください。
こんにちは!
大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院です😊
今回は「ぎっくり背中」についてお話したいと思います!

まず、ぎっくり背中とは、急に背中の筋肉が痛む状態のことを言います。
ぎっくり腰とは違い、ぎっくり背中は背中の筋肉の損傷で、肉離れに近い損傷です。
受傷直後は痛みが強く、上半身を捻ったり、前かがみになる事ができなくなる患者様もいらっしゃいます。
ぎっくり背中になる原因は、重たい物を持ち上げようとした時、急に身体を捻った時、長時間同じ姿勢で過ごしていた、身体の冷え、運動不足などがあげられます。
ぎっくり背中は痛みを我慢して生活していると、痛い背中をできるだけ動かさないように体を動かすので、腰や首に過度に負担がかかります。
その影響で腰痛や首の痛み、肩こりなど二次的に症状が出てくることがよくあります💦
いまごころ整骨院にご来院される患者様でも、ぎっくり背中を受傷して日数が経ってから来院された方は、背中の痛みだけではなく、腰や首の痛みを訴えられる方が多いです。
背中に痛みを感じた場合はすぐに治療を開始されることをおススメします😊
いまごころ整骨院では、ハイボルト療法(電圧治療器、炎症を抑える効果があります)、柔整手技、骨格調整、テーピング固定など様々な治療法がありますので、患者様のお体の状態に合わせた治療を受けていただけます!
LINEでのお問い合わせ、ご相談もOKです!https://page.line.me/993wmvjs?openQrModal=true
ネット予約はこちら、予約がいっぱいの場合はLINEからご連絡くださいhttps://reserva.be/imagokoro0222
こんにちは!
大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院です😊
今回は「腰椎椎間板ヘルニア」についてです!

まず、腰椎椎間板ヘルニアとは、背骨は上から頸椎7個、胸椎12個、腰椎5個あります。
この中の腰椎の椎間板の中にある髄核が飛び出た状態を腰椎椎間板ヘルニアといいます。
椎間板は背骨の骨と骨の間にあるクッションの役割をしている組織です。
この飛び出た髄核が神経を圧迫することで、痛みやしびれを引き起こします。
髄核の飛び出た大きさによって症状の強さが変わります。
飛び出方が軽度の方は、無症状の事もあり、たまたま違う目的で病院で検査した際に、ヘルニアがあると言われてびっくりされる方もいらっしゃいます。
しかし、そんな軽度の飛び出方の方でも、中腰での作業や、デスクワーク、長時間の運転、重たい荷物を運ぶなどを繰り返しているうちに、髄核がだんだん押し出されていき、症状が現れ、強くなっていく場合もあります💦
腰椎椎間板ヘルニアは20代から40代が全体の70%で、特に30代が最も多くなります。
腰椎椎間板ヘルニアの症状
腰椎椎間板ヘルニアの症状は、腰の痛み、足理の痛み、足の痛み、しびれがあります。
そして、腰椎の何番と何番の間から飛び出したかによって痛みやしびれの場所が変わります。
痛みやしびれは下半身のどこにでも出る可能性があります。
また、注意しなければならない症状もあり、神経の圧迫が強くなりすぎると、排尿がしにくい、お通じが出ない、漏れてしまうという症状があります。
この症状が出た場合は直ぐに手術をしなければなりません💦
いまごころ整骨院では、様々な症状の強さの患者様がご来院されています。
整形外科的検査、しびれや痛みの場所から、どこから飛び出ているのかを判断し、治療を行っていきます!
腰の痛み、足のしびれなどの腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方はご相談ください😊
公式LINEhttps://page.line.me/993wmvjs?openQrModal=true
ネット予約https://reserva.be/imagokoro0222
公式LINE、ネット予約、お電話からご予約ができます!
当日、前日はネット予約がいっぱいの場合が多いので、その際は公式LINEもしくはお電話からお問い合わせください。
https://ooita-seikotuin.com/youtsu
こんにちは!
大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院です😊
今回は背中に起こる症状のお話しです!

背中の痛みには頸椎や胸椎が原因で起こるものと、内臓の不調によっておこるものがあります。
内臓の不調によるものは病院での治療になりますので、今回は省略します。
さて、頸椎、胸椎が原因で起こる背中の痛みですが、1番の根本的な原因は、普段の生活での姿勢です!
デスクワークで長時間座っている、車の運転が多い、前かがみになることが多い、重たい荷物を持つことが多いなど、このような方は姿勢を崩しやすいです。
姿勢を崩すことで、頸椎、胸椎が正常な位置から歪んでしまいます。
頸椎は首の骨で7個あり、その下から胸椎が始まり12個あります。
頸椎、胸椎からは神経が出ていて、歪むことで神経が圧迫され、痛みや痺れが発生します。
さらに、頸椎、胸椎には筋肉も付いていますので、筋肉のはりなどが起こり、痛みや重だるさを発生させます。
なので、背中の痛みや痺れが出ている場合は、頸椎、胸椎のどこの部分が歪んでいるのか、正常に動かなくなっているのかを、見つけなければいけません!
大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院では、問診、触診、徒手検査を用いて原因部位を確認します。
そして、頸椎調整、胸椎調整を行い、歪みを矯正します。
炎症反応のない症状の場合、1度の調整で改善される患者様もいらっしゃいます。
背中の痛み、しびれでお悩みの方はいまごころ整骨院にご相談ください😊
公式LINEからご相談、ご予約できます https://page.line.me/993wmvjs?openQrModal=true
ネット予約ページ https://reserva.be/imagokoro0222 *ネット予約がいっぱいの場合はお電話もしくは公式LINEからお問い合わせください。
こんにちは!
大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院です😊
整骨院のインターネットの調子が悪く、久しぶりのブログ更新となりました💦
もう気づけば8月も終わりが近いですね…( = =) トオイメ目
ですが、まだまだ暑い日が続いていますので体調管理にお気を付けくださいね!!
さて、今回は交通事故のケガをどこで治療するかのお話です。

去年令和5年の大分県内の人身事故件数は2,233件で、さらに物損事故は31,200件だそうです。
かなりの件数ですね💦
交通事故に遭った際、事故直後痛みなどの症状がない場合でも必ず病院又は整骨院を受診してください!!
事故直後はパニックになっていたりして、痛みを感じていないことが良くあります💦
翌日から痛みが強くなり、動けないという患者様もよくいらっしゃいます。
そして事故から最低でも2週間以内に受診をしていないと、交通事故のケガとして認められない場合もあります💦
交通事故に遭った際には必ず病院又は整骨院を受診しましょう!
いまごころ整骨院は連携している病院をご紹介出来ますので、ご相談ください😊
そて、その後の治療ですが、病院は画像検査、湿布薬や痛み止めの投薬治療がメインとなります。
画像検査も投薬治療も重要です。なので最低でも1ヵ月に1回は受診しましょう!
そして、病院の受診がない日は整骨院で筋肉、骨格の調整、治療を行います。
健康保険ではケガの際、病院と整骨院の併用受診は認められていませんが、交通事故の際に使う自賠責保険では併用受診が認められています!
交通事故のケガは日常のケガよりも症状が強く、なかなか痛みが引かないものが多いです💦
病院での治療と整骨院での治療を併用して行うことで、症状改善を早めていきます!!
いまごころ整骨院に受診されている交通事故の患者様の症状例は
・首のむち打ち
・腕のしびれ
・指先のしびれ
・肩の打撲、捻挫
・肘の捻挫
・手首の捻挫
・背中の痛み
・背中のしびれ
・腰の痛み
・膝の打撲
・足のしびれ
など、様々な症状の方が受診されています。
交通事故のおケガでお悩みの方はご相談ください😊
LINEでのお問い合わせはこちら→https://page.line.me/993wmvjs?openQrModal=true
ネット予約はこちら→https://reserva.be/imagokoro0222 *ネット予約がいっぱいの場合は公式LINEもしくはお電話からお問い合わせください。
https://ooita-seikotuin.com/jiko













