7月に入り、気温や湿度が一気に高くなってきました。

この時期になると、

• 朝から身体がだるい
• 肩こりや首こりがひどくなる
• 腰痛が悪化した
• 頭痛やめまいが増えた
• 夜ぐっすり眠れない
• エアコンで身体が冷えて調子が悪い

このようなお悩みで来院される方が増えています。

大分市萩原のいまごころ整骨院では、季節の変わり目や夏特有の不調に対する施術も行っています。

なぜ7月は身体の不調が増えるの？

7月は身体に大きな負担がかかる季節です。

① エアコンによる冷え

室内外の温度差が大きくなることで、自律神経が乱れやすくなります。

血流も悪くなり、

• 肩こり
• 腰痛
• 足のむくみ
• 首の痛み

などの症状につながります。

② 暑さによる疲労

暑さで体力を消耗すると、筋肉も疲れやすくなります。

疲労が蓄積すると身体を支える筋肉がうまく働かなくなり、腰や肩への負担が大きくなります。

③ 水分不足

汗をかくことで身体の水分が不足すると、筋肉が硬くなりやすくなります。

足がつる、肩が重い、腰が張るなどの原因になることもあります。

夏こそ身体のメンテナンスが大切です

「痛くなってから整骨院へ行く」

という方は多いですが、本当は痛みが強くなる前のケアがとても重要です。

身体のバランスを整えることで

• 血流改善
• 筋肉の緊張緩和
• 姿勢改善
• 自律神経のバランスを整える

ことが期待できます。

定期的なメンテナンスは、夏バテ予防にもつながります。

このような症状はご相談ください

いまごころ整骨院では、以下のお悩みに対応しています。

• 肩こり
• 首こり
• 腰痛
• ぎっくり腰
• 猫背・姿勢改善
• 頭痛
• 自律神経の乱れ
• スポーツによるケガ
• 骨盤のゆがみ
• 交通事故によるむち打ち

患者様一人ひとりのお身体の状態を確認し、原因に合わせた施術をご提案いたします。

ご自宅でできる夏のセルフケア

身体の不調を防ぐために、次のポイントも意識してみましょう。

✅ エアコンの温度を下げすぎない

✅ こまめな水分補給

✅ 軽いストレッチ

✅ 湯船に浸かって身体を温める

✅ 十分な睡眠をとる

小さな習慣が、夏の体調管理につながります。

大分市萩原で整骨院をお探しなら、いまごころ整骨院へ

身体の痛みや違和感は、放置すると慢性化することがあります。

「少し気になる」「疲れが取れない」と感じた時こそ、早めのケアがおすすめです。

いまごころ整骨院では、患者様のお悩みに寄り添い、日常生活を快適に過ごせるようサポートしています。

大分市萩原周辺で肩こり・腰痛・骨盤矯正・交通事故治療・自律神経の不調などでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております♪

LINEでのお問い合わせはこちら→https://page.line.me/993wmvjs?openQrModal=true

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夏になると肩こりや腰痛が悪化していませんか？

こんにちは。大分市萩原のいまごころ整骨院です。

「夏になると肩こりがひどくなる」
「冷房の効いた職場で腰が痛くなる」
「首や肩が重く、疲れが取れない」

このようなお悩みはありませんか？

肩こりや腰痛は寒い時期に多いイメージがありますが、実は夏場も症状が悪化しやすい季節です。特にエアコンによる冷えは、筋肉の緊張や血行不良を引き起こし、肩こりや腰痛の原因となることがあります。

今回は、冷房による肩こり・腰痛の原因や対策について、大分市萩原のいまごころ整骨院が詳しく解説します。

冷房で肩こりや腰痛が起こる3つの原因

1. 血流が悪くなる

エアコンの効いた室内に長時間いると、身体は体温を逃がさないよう血管を収縮させます。

すると筋肉への血流が低下し、酸素や栄養が十分に届かなくなります。その結果、筋肉が硬くなり、肩こりや腰痛が起こりやすくなります。

特に首・肩・腰は冷えの影響を受けやすい部位です。

2. 同じ姿勢が続く

デスクワークやパソコン作業が多い方は、長時間同じ姿勢を続けることで筋肉が緊張しやすくなります。

さらに冷房による冷えが加わることで筋肉が硬くなり、肩こりや腰痛が悪化するケースも少なくありません。

3. 自律神経の乱れ

屋外の暑さと室内の冷房による温度差が大きいと、自律神経に負担がかかります。

自律神経が乱れると血流が悪くなり、

• 肩こり
• 腰痛
• 頭痛
• 倦怠感
• 疲れやすさ

などの症状が現れることがあります。

このような症状はありませんか？

次のような症状がある方は、冷房による影響を受けている可能性があります。

✓ 首や肩が重い

✓ 肩甲骨周辺が張る

✓ 腰がだるい

✓ 朝起きても疲れが取れない

✓ 頭痛が増えた

✓ 足先や手先が冷える

✓ 長時間座っていると腰が痛くなる

1つでも当てはまる場合は、早めのケアがおすすめです。

自宅でできる肩こり・腰痛対策

身体を冷やしすぎない

冷房の設定温度は低すぎないようにしましょう。

また、

• 薄手の上着を着る
• 膝掛けを使う
• 首や肩を冷やさない

といった工夫も効果的です。

軽いストレッチを行う

長時間同じ姿勢を避け、1時間に1回は身体を動かしましょう。

肩回しや首のストレッチを行うだけでも血流改善につながります。

湯船に浸かる

夏でもシャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯に10～15分程度浸かることをおすすめします。

身体を温めることで筋肉の緊張を和らげることができます。

肩こりや腰痛を放置するとどうなる？

軽い肩こりや腰痛だからといって放置していると、

• 慢性的な痛み
• 頭痛
• 姿勢の悪化
• 睡眠の質の低下
• 疲労感の増加

などにつながることがあります。

痛みが長引く場合は、身体のバランスや筋肉の状態を確認することが大切です。

大分市萩原で肩こり・腰痛にお悩みの方はご相談ください

いまごころ整骨院では、肩こりや腰痛の原因を丁寧に確認し、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っています。

「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「長年肩こりに悩んでいる」
「冷房で腰痛が悪化する」

そんなお悩みをお持ちの方は、お気軽にご相談ください。

地域の皆さまが健康で快適な毎日を過ごせるよう、全力でサポートいたします。

よくある質問（FAQ）

Q. 冷房で本当に肩こりや腰痛は悪化するのでしょうか？

はい。身体が冷えることで血流が低下し、筋肉が緊張しやすくなるため、肩こりや腰痛が悪化することがあります。

Q. デスクワーク中にできる対策はありますか？

1時間に1回程度立ち上がり、肩や首、腰を軽く動かすことをおすすめします。

Q. 肩こりや腰痛は整骨院に相談できますか？

肩こりや腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。お身体の状態を確認しながら適切なケアをご提案いたします。

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【大分市で交通事故治療なら】事故直後は痛みがなくても要注意！早めの受診が大切です

こんにちは。
大分市萩原のいまごころ整骨院です。

6月は梅雨に入り、雨の日が増えることで交通事故の発生リスクが高まる時期です。視界不良や路面のスリップなどにより、追突事故や接触事故が起こりやすくなります。

交通事故に遭った直後は興奮状態にあるため、「大丈夫だと思った」「痛みがなかったから受診しなかった」という方も少なくありません。しかし、数日後から首や肩、腰に痛みが現れるケースも多くあります。

今回は交通事故治療の重要性についてご紹介します。

交通事故後によく見られる症状

交通事故では身体に強い衝撃が加わるため、筋肉や靭帯、関節に大きな負担がかかります。

特に多い症状は以下の通りです。

・むち打ち症（頚椎捻挫）
・首や肩の痛み
・頭痛
・めまい
・吐き気
・腰痛
・手足のしびれ
・倦怠感

これらの症状は事故直後ではなく、数日から数週間後に現れることもあります。

事故後は早めの交通事故治療が重要です

交通事故によるケガを放置すると、慢性的な痛みや不調につながる可能性があります。

特にむち打ち症はレントゲンでは異常が見つかりにくく、「異常なし」と診断されても症状が続くケースがあります。

そのため、事故後は痛みの有無にかかわらず早めに医療機関を受診し、適切な検査と治療を受けることが大切です。

整骨院での交通事故治療とは？

大分市のいまごころ整骨院では、交通事故によるお身体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。

当院では、

・むち打ちによる首の痛み
・肩や背中の張り
・腰痛
・関節の痛み
・筋肉の緊張

などの症状に対応しております。

痛みの原因となる筋肉や関節の状態を確認し、身体への負担を抑えながら施術を進めていきます。

自賠責保険で窓口負担0円の場合もあります

交通事故治療では、自賠責保険が適用されることで患者様の窓口負担が0円となる場合があります。

また、

・保険会社とのやり取りが不安
・手続き方法がわからない
・整形外科と併用したい

といったご相談にも対応しております。

交通事故後の不安やお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。

大分市で交通事故治療ならいまごころ整骨院へ

交通事故による症状は早期対応が重要です。

「少し違和感があるだけだから大丈夫」
「そのうち良くなるだろう」

と思っていても、後から症状が悪化することがあります。

大分市で交通事故治療やむち打ち治療をご検討の方は、いまごころ整骨院までお気軽にお問い合わせください。

患者様が安心して日常生活へ戻れるよう、しっかりサポートいたします。

【いまごころ整骨院】
〒870-0921
大分県大分市萩原1-2-48 第1南セメントビル107

交通事故治療・むち打ち治療・腰痛・肩こり・スポーツ外傷など、お身体のお悩みはお気軽にご相談ください

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こんにちは！

大分市萩原、津留、高城地域のいまごころ整骨院です(^▽^)/

「朝起きると腰が痛い」「長時間座っているとつらい」
このような腰痛に悩んでいませんか？

大分市萩原周辺でも、デスクワークや日常生活の負担によって腰痛を抱えている方は非常に多いです。
今回は、腰痛の主な原因と自宅でできる改善方法についてわかりやすく解説します。

腰痛の主な原因とは？

腰痛にはさまざまな原因がありますが、特に多いのが以下の3つです。

① 姿勢の悪さ

猫背や前かがみの姿勢が続くと、腰に大きな負担がかかります。
特にスマホやパソコン作業が多い方は要注意です。

② 筋肉の硬さ

運動不足や同じ姿勢が続くことで筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。
これが痛みの原因になります。

③ 骨盤の歪み

日常のクセ（足を組む、片足重心など）によって骨盤が歪むと、腰への負担が増加します。

自宅でできる腰痛改善方法

軽度の腰痛であれば、日常生活の見直しで改善することも可能です。

● ストレッチを行う

腰回りや股関節のストレッチを毎日行うことで、筋肉の柔軟性が向上します。

● 姿勢を意識する

座るときは「骨盤を立てる」イメージで、背筋を伸ばしましょう。

● 適度な運動

ウォーキングなどの軽い運動を取り入れることで、血流が改善されます。

腰痛を放置するとどうなる？

「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、

• 痛みが慢性化する
• ぎっくり腰になる
• 坐骨神経痛につながる

など、症状が悪化する可能性があります。

整骨院での施術が必要なケース

以下のような場合は、早めの施術をおすすめします。

• 痛みが長期間続いている
• 日常生活に支障が出ている
• 何をしても改善しない

大分市萩原で整骨院をお探しの方は、専門的な施術を受けることで根本改善が期待できます。

まとめ

腰痛は放置せず、早めに対処することが大切です。
まずは日常生活の改善やセルフケアを行い、それでも改善しない場合は専門家に相談しましょう。

大分市萩原周辺で腰痛にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

LINEでのお問い合わせはこちら　https://page.line.me/993wmvjs?openQrModal=true

腰痛治療について　https://ooita-seikotuin.com/youtsu

大分市萩原、津留、高城地域のいまごころ整骨院です！

✅「歩くと股関節が痛い」
✅「立ち上がるときに違和感がある」
✅「足の付け根がつまる感じがする」

このような股関節の症状でお悩みではありませんか？

股関節の痛みは放置してしまうと、日常生活に大きな影響を与えることがあります。
早めの対処がとても重要です。

股関節の痛みの主な原因

股関節の不調は、単なる筋肉の問題だけでなく、さまざまな要因が関係しています。

■ 骨盤の歪み

骨盤がズレることで股関節に負担がかかり、痛みの原因になります。

■ 姿勢不良（猫背・反り腰）

姿勢が崩れることで、股関節の動きが制限されます。

■ 筋肉の硬さ

特にお尻や太ももの筋肉が硬くなると、股関節の可動域が低下します。

■ 運動不足・使いすぎ

動かなさすぎても、逆に使いすぎても痛みが出やすくなります。

放置するとどうなる？

股関節の痛みをそのままにしておくと…

• 痛みが慢性化する
• 歩き方が悪くなる（跛行）
• 腰痛や膝痛につながる
• 可動域がどんどん狭くなる

早めに対応することで、改善スピードも大きく変わります。

自分でできるセルフケア

ご自宅でできる簡単なケアも重要です。

✔ 軽いストレッチ

股関節周り（お尻・太もも）を無理なく伸ばす

✔ 長時間同じ姿勢を避ける

デスクワークの方はこまめに立ち上がる

✔ 体を冷やさない

血流を良くすることが改善のポイントです

※痛みが強い場合は無理をしないでください

整骨院での施術（いまごころ整骨院）

大分市萩原、津留、高城地域のいまごころ整骨院では、股関節の痛みに対して根本改善を目指します。

■ 骨盤・姿勢の調整

体のバランスを整え、股関節への負担を軽減

■ 筋肉へのアプローチ

硬くなった筋肉を緩め、可動域を改善

■ 再発予防のサポート

日常生活での注意点やセルフケアもお伝えします

その場しのぎではなく、「原因から改善」することを大切にしています。

大分市萩原、津留、高城地域で股関節の痛みにお悩みの方へ

股関節の痛みは、早めのケアがとても重要です。
違和感の段階で施術を受けることで、悪化を防ぐことができます。

大分市萩原、津留、高城地域で股関節の痛み・違和感にお悩みの方は、
いまごころ整骨院までお気軽にご相談ください。

まとめ

股関節の痛みは、骨盤や姿勢・筋肉バランスが大きく関係しています。
放置せず、正しいケアと施術で改善を目指しましょう。

股関節治療ページ　https://ooita-seikotuin.com/kokansetsu

LINEでのお問い合わせはこちら　https://page.line.me/993wmvjs?openQrModal=true

こんにちは！

大分市萩原にある
いまごころ整骨院です😊

3月になると当院には、このようなお悩みの患者様が増えてきます。

• 肩こりがひどくなった

• 朝起きると腰が痛い

• 首や背中が重だるい

• 猫背や姿勢が気になる

実は3月は身体の不調が出やすい季節です。

今回は
肩こり・腰痛・猫背が増える理由と対策について解説します。

3月に肩こり・腰痛が増える理由

① 季節の変わり目による自律神経の乱れ

3月は

• 朝晩は寒い

• 昼は暖かい

など寒暖差が大きい時期です。

この気温差によって身体はストレスを受け
自律神経が乱れやすくなります。

すると

・筋肉が緊張する
・血流が悪くなる
・疲れが取れにくい

といった状態になり、肩こりや腰痛が起こりやすくなります。

② 環境の変化によるストレス

3月〜4月は

• 引っ越し

• 転勤

• 卒業・入学

• 職場の変化

など、生活環境が変わる時期です。

ストレスが増えると
無意識に身体に力が入り

• 首こり

• 肩こり

• 頭痛

につながることがあります。

③ スマホ・デスクワークによる猫背

最近とても増えているのが
スマホ姿勢（ストレートネック）です📱

スマホを見るとき

• 顔が前に出る

• 背中が丸くなる

この姿勢が続くと

• 猫背

• 首こり

• 肩こり

• 頭痛

の原因になります。

猫背が身体に与える影響

猫背になると身体には次のような負担がかかります。

・肩こり
・首こり
・腰痛
・頭痛
・疲れやすい

姿勢が崩れると、筋肉のバランスも崩れてしまうため
慢性的な痛みにつながることもあります。

整骨院でできるケア

いまごころ整骨院では

• 姿勢バランスのチェック

• 筋肉・関節の調整

• 猫背矯正

• 日常生活での姿勢アドバイス

などを行い、痛みの原因にアプローチした施術を行っています。

肩こりや腰痛は
我慢していると慢性化することもあります。

早めのケアがとても大切です。

このような方はご相談ください

☑ 慢性的な肩こりがある
☑ 腰痛がなかなか改善しない
☑ 猫背や姿勢が気になる
☑ デスクワークが多い
☑ 身体の疲れが取れない

このようなお悩みがある方は
お気軽にご相談ください😊

まとめ

3月は

• 寒暖差

• 環境の変化

• 姿勢の悪化

などが原因で
肩こり・腰痛・猫背が増えやすい季節です。

身体の不調を感じたら
早めのケアをおすすめします。

大分市で整骨院をお探しの方は
いまごころ整骨院まで
お気軽にご相談ください✨

LINEからのお問い合わせはこちらhttps://page.line.me/993wmvjs?openQrModal=true

ネット予約はこちらhttps://reserva.be/imagokoro0222

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こんにちは！

大分市萩原、津留、高城地域のいまごころ整骨院です♪

交通事故後、首や肩に違和感や痛みを感じることはありませんか？
事故直後は症状が軽くても、むち打ちは時間が経ってから痛みや肩こり、頭痛として現れることが多いです。

「大丈夫」と思って放置すると、症状が慢性化したり日常生活に支障が出ることもあります。
このブログでは、むち打ちによる肩こりの原因と、大分市いまごころ整骨院での改善方法についてご紹介します。

交通事故後に出やすい肩こりの症状

• 首や肩のこり・張り

• 肩を動かすと痛みが出る

• 頭痛やめまいを伴うことも

• 背中や腕のだるさ・しびれ

事故直後は軽くても、放置すると慢性化しやすいので注意が必要です。

なぜむち打ちで肩こりが起きるのか

交通事故による衝撃で、首や肩の筋肉・関節に微細な損傷が起きています。
痛みが少ない場合でも、体のバランスが崩れていることが多く、放置すると次のような問題が起こります。

• 肩こりや首こりが慢性化

• 頭痛や腕のしびれに発展

• 日常生活や仕事に支障が出る

いまごころ整骨院のむち打ち・肩こり治療

当院では、事故後の肩こり・むち打ちを早期に改善するために、次の施術を行います。

• 詳しいカウンセリングで事故状況と症状を確認

• 筋肉や関節のバランスを整える施術

• 日常生活での姿勢や動作のアドバイス

• 自賠責保険対応で自己負担0円で治療可能

無理のない施術計画で、痛みの根本改善を目指します。

通院の目安

症状や事故の程度によって異なりますが、目安は次の通りです。

• 初期：週2〜3回

• 症状が落ち着いてきたら週1回

• 改善後：メンテナンスで月1回程度

無理な通院はありませんので安心して通院できます。

むち打ち・肩こり改善で大切なこと

• 早めに症状を確認する

• 自己判断せず、専門家に相談する

• 日常生活の姿勢や動作を見直す

事故後の肩こりは「時間が経てば治る」と思わず、早めの対応が回復を早めます。

▶ 大分市でむち打ち・肩こりにお悩みの方へ

https://ooita-seikotuin.com/jiko

ご相談やご予約は公式LINEが便利です！https://page.line.me/993wmvjs?openQrModal=true

▶ 同じ交通事故でも症状は人それぞれです。腰痛にお悩みの方はこちら → 「交通事故腰痛ページ」https://ooita-seikotuin.com/post/post-520
▶ めまいや首痛が気になる方はこちら → 「交通事故首痛・めまいページ」https://ooita-seikotuin.com/post/post-524

交通事故後、最初は痛みがなくても、数日〜数週間で首や腰、肩の違和感が現れることがあります。
「今は大丈夫」と放置してしまう方も多いのですが、むち打ちや腰痛は早めに対応することで改善が早く、後遺症のリスクも減らせます。

このブログでは、大分市で交通事故に遭った方が知っておきたい症状の注意点と、いまごころ整骨院での治療方法について詳しく解説します。

交通事故後に出やすい症状

• 首や肩の痛み・違和感

• 腰痛・背中の張り

• 手足のしびれ

• 頭痛・めまい

• 動作時の痛み（振り向く・起き上がるなど）

事故直後は症状が軽くても、放置すると慢性化するケースが多いため注意が必要です。

なぜ放置すると危険なのか

交通事故後の体は、衝撃による筋肉や関節の微細な損傷が起きています。
痛みが出ないからといって治っているわけではなく、放置すると次のような問題が起こります。

• 症状が慢性化して改善に時間がかかる

• 頭痛やめまい、しびれなど別症状に発展

• 日常生活や仕事に支障が出る

いまごころ整骨院での交通事故治療

当院では、事故後の不調を早期に改善するために次のアプローチを行っています。

• 丁寧なカウンセリングで事故状況と症状を確認

• 筋肉や関節のバランスを整える施術

• 日常生活での負担を減らすアドバイス

• 自賠責保険対応で自己負担0円での治療

事故後の体の変化に合わせて、無理のない施術計画を提案しています。

通院の目安

症状や事故の状況によって異なりますが、目安は以下の通りです。

• 初期：週2〜3回

• 症状が落ち着いてきたら週1回

• 改善後：メンテナンスで月1回程度

無理に通院させることはありませんので安心してください。

交通事故治療で大切なこと

• 早めに症状を確認する

• 自己判断せず、専門家に相談する

• 日常生活の姿勢や動作を見直す

交通事故後の不調は「時間が経てば治る」と思い込まず、早めの対応が後々の負担を大きく減らします。

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▶ 首や肩の痛み・むち打ちが気になる方はこちら → 「むち打ち・肩こりページ」https://ooita-seikotuin.com/post/post-522
▶ めまいや頭痛が出る方はこちら → 「首痛・めまいページ」https://ooita-seikotuin.com/post/post-524

こんにちは！

大分市萩原、津留、高城地域のいまごころ整骨院です！

交通事故後、首や腰、肩の違和感だけでなく、頭痛やめまいを感じる方も少なくありません。
事故直後は症状が軽くても、数日〜数週間で体に不調が現れることがあります。

「大丈夫」と放置してしまうと、症状が慢性化したり日常生活に支障をきたすことも。
このブログでは、大分市いまごころ整骨院での事故後の腰痛・首痛・めまい治療について解説します。

交通事故後によく出る症状

• 首や肩の痛み・こり

• 腰の痛み・張り

• 頭痛やめまい

• 背中や腕のだるさ・しびれ

症状が軽くても、早めに対処することが重要です。

なぜ交通事故で腰痛・首痛・めまいが起きるのか

事故の衝撃で、首や肩、腰の筋肉・関節に微細な損傷が生じます。
痛みが少ない場合でも、体のバランスが崩れていることが多く、放置すると次の問題が起こります。

• 腰痛・首痛が慢性化

• めまいや頭痛など二次症状に発展

• 日常生活や仕事に支障が出る

いまごころ整骨院の交通事故治療

当院では、事故後の不調に合わせて、次の施術を行っています。

• 詳細なカウンセリングで事故状況と症状を確認

• 筋肉・関節のバランスを整える施術

• 日常生活での姿勢・動作のアドバイス

• 自賠責保険対応で自己負担0円で治療可能

無理のない施術計画で、根本改善を目指します。

通院の目安

症状や事故の程度により異なります。

• 初期：週2〜3回

• 症状が落ち着いてきたら週1回

• 改善後：メンテナンスで月1回程度

無理な通院はありませんので、安心して通院できます。

交通事故後の体調改善で大切なこと

• 早めに症状を確認する

• 自己判断せず専門家に相談する

• 日常生活の姿勢や動作を見直す

放置せず早めに対処することで、回復も早くなり後遺症リスクも減少します。

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