デスクワーク、スマホで目が疲れた💦頭痛が出る😢「眼精疲労」の方は大分市萩原のいまごころ整骨院へ♪ | 大分で最も不調が改善できると評判の整骨院

こんにちは！

大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院です😊

本日はデスクワークや長時間のスマホ使用で起こりやすい「眼精疲労」についてお話ししようと思います！

まず、眼精疲労とは眼を使う仕事を続けることにより、眼痛、眼のかすみ、まぶしさ、充血などの目の症状や、頭痛、肩こり、吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。

現代はパソコンやスマホの影響で眼精疲労でお悩みの方が多くいらっしゃいます。

眼精疲労は、目の毛様体筋に過度な負担がかかることでピントが合わせにくくなります。

さらに目を使い続けることで、頭の中にある目に関係する神経も疲労します。

目を動かす筋肉は後頭部にもあるので首も辛くなります。

このように眼精疲労は筋肉、神経ともに疲労しているので、目の痛みや頭痛、目のかすみ、吐き気などの症状が出現します。

対処法としては、目を温める、目に関連する筋肉を緩めるなどがあります。

眼精疲労でお悩みの方はいまごころ整骨院にご相談ください!(^^)!

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こんにちは！
大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院です😊
８月の終わりごろから、交通事故に遭ってしまい、むちうちになってしまったというお問い合わせをいただくことが多くなってきました。
交通事故のおケガの中で最も多い症状が「むちうち」です。

むち打ちには実は種類があります！
・頚椎捻挫型　むちうち損傷の軽度の物で約80％を占めます。首の痛み、圧痛、運動時痛がみられ、「寝違え」の症状に似ている。感覚異常や頭重感、頭痛、上肢脱力感などの不定愁訴を主体としますが、二次的に発症した前斜角筋症候群の症状として前腕と手に感覚異常がみられることがあります。

・根症状型　椎間孔内外における神経根の圧迫による。東部から上肢まで神経症状を呈し、咳、くしゃみ、首の過伸展、側屈回旋により症状が増悪する。

・頚部交感神経症候群（バレ・リーウー症状）型　頸椎損傷に際し、頚部交感神経が緊張、頚部交感神経の枝である椎骨動脈神経の緊張に伴う椎骨動脈の攣縮とその分布領域の症状としておこるものです。後頭部、項部痛、めまい、耳鳴、視力霜害、顔面、上肢、咽喉頭部の感覚異常、夜間上肢のしびれ感などの不定愁訴が主体となります。

・混合型　根症状型と頚部交感神経症候群型との混合

・脊髄症状型　頚椎の脱臼骨折を合併した場合や頚椎症・後縦靭帯骨化症を伴う場合には、脊髄症状を呈することがある。

このようにむちうちには種類があり、状態にあった治療を進めていかなければいけません。
大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院では、交通事故のむちうち治療を行っております。
むちうちで首が動かせない、めまいがする、頭痛がする、腕がしびれるといった症状の患者様が多くご来院されています！
むちうちでお悩みの方は是非ご相談下さい😊
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交通事故・むちうちのページ

こんにちは！
大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院です😊
本日は「手根管症候群」についてです！

まず、手根管症候群とは、絞扼神経障害（神経が何かしらに圧迫され症状が発生するもの）の中で最も多い疾患です。
手根管は凹型に配列した手根骨と掌側をおおう屈筋支帯により形成されるトンネルのような形状になっています。トンネルの中を正中神経という神経が走っています。この正中神経が圧迫されて発生するものが手根管症候群です。

発生の原因としては、骨折や脱臼の合併症として発症することもありますが、多くは特発性（原因不明）となります。
トンネルの狭小化を招く因子として、変形性関節症、関節リウマチ、ガングリオン、屈筋腱腱鞘炎、脂肪腫、透析によるアミロイド沈着などがあります。
男女比では女性に多く、閉経後に発症することがあります。

症状は、第１指から第４指の橈側半分（親指側)のしびれ感があり、このしびれ感は、早朝に強く、手を振ることで軽減します。痛みは手関節、手指にみられます。症状の強いものや期間が長いものだと、母指球の萎縮がみられ、筋力低下によりボタンかけや、つまみ動作が不自由になります。

いまごころ整骨院では、手根管症候群の治療も行っています。
手根管症候群でお悩みの方はご相談ください😊
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こんにちは！
大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院です😊
7月に入ってずいぶん暑くなりましたね🌞
暑さに身体が慣れていない時期ですので、熱中症には十分お気を付けくださいね！
さて、本日は肩の疾患の中でも患者様の多い四十肩、五十肩についてです！

四十肩、五十肩とは正式には「肩関節周囲炎」と言われる肩関節周囲の炎症のことです。
四十肩、五十肩の症状としては、40歳以降、特に50歳～60歳代に多く発生します。そして、症状は日常生活において髪をとかす、帯やエプロンの紐を結ぶ、洗濯物を干す、後ろの物を取るなどの動きの際に肩関節部分に痛みが発生します。発症時に急に現れるものや徐々に現れるものもあります。
そして、四十肩、五十肩には病期が3期あります。
①炎症期　２～１２週間程度、痛みがもっとも強い時期で、肩関節の前方あるいは奥のほうに痛みを感じる。この痛みは腕のほうに広がることもあります。痛みは昼夜ともに持続し、夜寝る時のいたみ（夜間痛）により睡眠を障害される。

②拘縮期　３～１２ヶ月と長期に及ぶこともある。拘縮が完成すると、日常生活で肩の挙上、横に上げるなどの動きに制限が発生する。洗髪や女性の場合ブラジャーの着脱が不便となる。痛みの強さは炎症期と比べると軽減するが、就寝時の寝返りによる痛みで目が覚めてしまう。温めたり、風呂に入ると症状が軽減することが多い。

③解氷期　拘縮が次第に寛解する時期。徐々に肩の動きが改善され、夜間痛も改善されてくる。

このように、四十肩、五十肩は他のお身体の部位のおケガよりも治るまでに時間がかかります。
肩に痛みや違和感を感じた場合、早期に治療を開始することで四十肩、五十肩に移行する前に改善することが可能です！！

肩の痛み、四十肩、五十肩でお悩みの方はいまごころ整骨院にご相談ください(*^^)v
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こんにちは！
大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院です😊
さて、本日は当院へご来院いただく疾患の中でも多い、足関節捻挫についてです！

足関節捻挫の中でも一番多いのが、足関節の内返しによって起こる捻挫です。そして、内返しの捻挫の場合、足関節外側の前距腓靭帯、踵腓靭帯、後距腓靭帯に負担がかかりますが、特に多くみられるのが前距腓靭帯損傷です！
靭帯損傷にはその程度により分類わけがされています。
・Ⅰ度損傷　靭帯繊維の微小損傷　痛み、腫れも少なく、圧痛、機能障害も軽く、不安定性は認められない
・Ⅱ度損傷　靭帯の部分断裂　不安定性が軽度から中等度にみられ、機能障害も認められる
・Ⅲ度損傷　靭帯の完全断裂　関節の不安定性が著明にみられ、機能障害も高度である
同じようなケガの仕方でも、個人個人で靭帯の損傷レベルが違うので注意が必要です！

さて、足関節捻挫の中で一番多い前距腓靭帯損傷ですが、症状としては、足首外側の痛み、腫れ、Ⅱ度損傷以降では内出血で黒いあざが発生します。
足関節捻挫は受傷直後から治療、固定を行うことが重要です！！
固定をしない場合や、放置した場合、足関節が固まってしまったり、関節の位置が悪いままになってしまい捻挫グセになってしまいます😢
大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院では、足関節捻挫の治療はもちろん、固定、運動療法を行い、早期に回復できるよう治療を進めていきます。
足関節捻挫でお悩みの方はいまごころ整骨院にご相談ください(*^^)v
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こんにちは！
大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院です😊
本日は学生さんでスポーツをされている方に多い、「オスグッドシュラッター病」についてです！
オスグッドシュラッター病とは、10歳代前半の膝のお皿の下にある脛骨粗面という場所に痛みと腫れが起こっているものです。
10歳代前半の成長期の骨はまだ完全に骨としてできあがっておらず、力学的に弱い状態です。そこに、日常生活動作やスポーツ活動で太ももの前面の筋肉(大腿四頭筋)の収縮を繰り返し行うことで、脛骨粗面が引っ張られオスグッドシュラッター病が発生します。
オスグッドシュラッター病の症状は、ランニングや階段の上り下りでの痛み、炎症が強い時は歩行時にも痛みがあります。さらに症状が進むと脛骨粗面部分が膨隆してきます。膨隆した脛骨粗面が地面や物にぶつかると激しい痛みがあります。

いまごころ整骨院では、オスグッドシュラッター病の治療も行っております。
徒手検査とエコー画像検査を行い、オスグッドシュラッター病の状態を確認し治療を行います。
オスグッドシュラッター病にはテーピング固定がとても有効ですのでテーピング処置も行います。
早期に日常生活、スポーツ活動に復帰できるようお手伝いをさせていただきます(*^^)v

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こんにちは！
大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院です😊
本日は「テニス肘」についてご紹介です！
まず、テニス肘とは肘の外側に痛みが発生する、上腕骨外側上顆炎のことです。
テニスのバックハンドストロークで損傷しやすい為、テニス肘と呼ばれています。
しかし、テニスをしている人だけではなく、ゴルフやバドミントン、手をよく使う作業をする方にもよく起こります！
テニス肘の原因は、バックハンドストロークの際に正確にボールをとらえることができす、衝撃に対して前腕の筋肉に負荷がかかり、その筋肉の付着部である肘の外側に炎症が起こります。日常生活でも手をよく使う、特に手首を上に返す動作が多い作業では、前腕の筋肉に負荷がかかり同じようにテニス肘になってしまいます。

大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院では、テニス肘の治療も行っております！
整形外科学的徒手検査やエコー画像検査を行い、炎症部分をはっきりと特定します。
そして、手技、物理療法を行い早期に炎症を落ち着かせ、痛みを改善していきます。
テーピング固定により患部への負担を減らし、日常生活をスムーズに過ごしていただけるようにします!(^^)!

テニス肘は、日常生活でよく使う肘に起こるおケガですので、痛みも強く、長期間に及びやすいです💦
肘の外側に少しでも違和感、痛みがありましたら是非ご相談ください！！

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こんにちは！
大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院です😊

本日は、足の裏に痛みが発生する「足底腱膜炎」についてです！
足底腱膜炎とは、足の裏のかかと前方内側に痛みが発生します。
長時間の立ち仕事や歩行、朝起床して1歩目に痛みを感じます。
原因としては、長時間の立ち仕事、歩きすぎ、スポーツ活動、体重増加など、足底部分に繰り返しの外力が加わることで炎症を起こします。
また、足底腱膜炎が進行すると骨棘といわれる骨のトゲができてしまうことがあります💦
骨棘ができてしまうと、痛みも強く手術を行う場合もありますので、注意が必要です！

大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院では、足底腱膜炎に対しても治療を行っております！
足底腱膜炎の方は、ふくらはぎの筋肉も硬くなっていて、ふくらはぎの筋肉はかかとの骨にくっついているため、硬くなった筋肉がかかとの骨を引っ張ってしまいます。この状態では、足底部分の負担を減らすことが出来ず治りづらい原因となります。
いまごころ整骨院では痛みのある場所だけではなく、痛みの出ている場所に関連する場所にもアプローチし、早期に回復するように治療を進めていきます。

足底腱膜炎でお悩みの方は、大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院にご相談ください!(^^)!

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こんにちは！
大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院です(^^♪
本日は指の腱鞘炎である「ばね指」についてです！
ばね指とは、屈筋腱と腱鞘との相対的なサイズの不均等によって発生する指の腱鞘炎です。
簡単に説明すると、屈筋腱が腱鞘の中を通っているのですが、屈筋腱が炎症を起こし腫れることにより、腱鞘に引っかかってしまい症状が発生します。
☆ばね指の症状☆
・指を伸ばしたり、曲げたりする際に引っかかる、痛みがある
・指を曲げた際そのまま伸ばせなくなる

ばね指は中年の女性に多く、第１指が最も多くなります。
また、指先をよく使うお仕事の方もなりやすいです！
いまごころ整骨院では、ばね指に対してもしっかりと対応させていただきます。
手技、物理療法、テーピングを使いばね指を治療していきます！
ばね指でお悩みの方は、大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院にご相談ください！！

指の腱鞘炎！ばね指！大分市萩原、高城、牧地域のいまごころ整骨院へ

こんにちは！
大分市萩原、牧、高城地域のいまごころ整骨院です😊
今日から3月ですね♪
気温も段々と暖かくなっていて、春を少しずつ感じています🌸
さて、暖かくなってくるこの時期は外出する機会が増えてきます！
これからの時期は、車の免許を取りたての初心者ドライバーの方も多くなり、交通事故が多くなります😢
もしも交通事故に遭ってしまった場合、スムーズに対応できるように流れをご説明したいと思います！！
☆交通事故に遭ったら、、、
⓵警察に連絡　まずは警察に連絡をしてください。事故の大きさにかかわらず必ず連絡をしてください！
⓶事故相手の情報を聞く　事故相手の電話番号、車のナンバー、契約している保険会社、勤務先など聞いておきましょう！
⓷ご自身の契約している保険会社に連絡　事故後早めに連絡をしたほうが、その後スムーズに治療などを受けることができます。
⓸医療機関を受診　交通事故直後に痛みや違和感がない場合でも、必ず医療機関で検査を受けましょう！　事故直後は気が動転していたりして、症状を感じない方が多くいらっしゃいますが、翌日や1週間ほどしてから痛みで動けないということがよくあります。また、事故から日にちがあいてしまうと交通事故との因果関係が認められず、治療を認めてもらえない場合があります。

交通事故に遭ってしまった場合の流れをご紹介させていただきました！
交通事故のおケガは自賠責保険を使って治療をすることができます。
健康保険とは違い、病院と整骨院の治療の併用が可能ですので、病院と整骨院で治療を進めていくことで早期に痛みを取り除くことができます！

交通事故のおケガでお悩みの方はいまごころ整骨院へご相談ください!(^^)!